Ba mẹ luôn quan tâm đến việc trẻ đạt chiều cao, cân nặng như thế nào thì được xem là đạt chuẩn? Đâu là bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020 đạt chuẩn WHO? Vì sao mình lại thấp bé hơn các bạn đồng trang lứa?… Và còn hàng tá nỗi băn khoăn, lo lắng của các bậc phụ huynh xoay quanh con trẻ. Trong bài viết này, Ohstem Education sẽ cung cấp những thông tin liên quan đến bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020 để san sẻ nỗi lo cùng các ba mẹ.

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020 dành cho các bé dưới 10 tuổi

Dưới đây là bảng chiều cao cân nặng đạt chuẩn WHO của bé trai và bé gái dưới 10 tuổi ba mẹ nên tham khảo: 

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020 đạt chuẩn WHO

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020 đạt chuẩn WHO

Trong bảng gồm có ba cột chính là “Bé trai”, “Tháng tuổi” và “Bé gái”. Khi tra, ba mẹ hãy lấy cột “Tháng tuổi” làm trung tâm, sau đó dò đúng theo số tuổi của bé nhà mình và dóng sang hàng bên trái nếu bé là nam hoặc sang bên phải nếu bé là nữ. So sánh các chỉ số về cân nặng, chiều cao thực tế của bé nhà mình với số liệu được ghi trong bảng, ba mẹ có thể dễ dàng biết được tình trạng của con mình. Khi cân nặng và chiều cao của bé ứng với các cột:

  • TB: Bé đạt chuẩn trung bình.
  • Dưới -2SD: Bé đang bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân và thấp còi.
  • Trên +2SD: Bé đã bị thừa cân và đang trong tình trạng béo phì hoặc có chiều cao vượt bậc.

>> Bài viết không thể bỏ qua: Nuôi con theo phương pháp EASY: Bé khỏe, mẹ an tâm

Cách xác định trẻ có bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân và thấp còi hay không?

Sớm phát hiện suy dinh dưỡng nhờ thường xuyên theo dõi bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020 

Sớm phát hiện suy dinh dưỡng nhờ thường xuyên theo dõi bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020

Dựa vào bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020 trên, đối với trẻ từ 0 -59 tháng tuổi, ta xác định trẻ suy dinh dưỡng thể nhẹ cân và thấp còi thông qua 3 chỉ số sau đây:

  • Chỉ số cân nặng theo độ tuổi < -2SD: Bé hiện đang trong tình trạng suy dinh dưỡng thể nhẹ cân.
  • Chỉ số chiều cao theo độ tuổi < -2SD: Bé hiện đang trong tình trạng suy dinh dưỡng thể thấp còi.
  • Chỉ số cân nặng theo chiều cao < -2SD: Bé hiện đang trong tình trạng suy dinh dưỡng thể cấp tính (nhẹ cân và thấp còi).

Còn đối với trẻ từ 5-18 tuổi, ta xác định suy dinh dưỡng dựa vào công thức: 

BMI = Cân nặng (kg) / Chiều cao (m) x chiều cao (m). 

Khi giá trị của chỉ số BMI < -2SD, điều đó thể hiện rằng trẻ đang trong tình trạng suy dinh dưỡng thể cấp tính (nhẹ cân và thấp còi).

>> Bài viết ba mẹ quan tâm: Bé 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? 

Các giai đoạn phát triển dưới 10 tuổi dựa theo bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020

Các bác sĩ chuyên khoa đã mô phỏng quá trình phát triển của bé từ 0-10 tuổi dựa theo bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020 như sau:

  • Từ khi mới sinh đến 30 ngày tuổi: Trong tháng đầu tiên, mỗi ngày bé sẽ tăng khoảng 15 gram với mức tăng trung bình của giai đoạn này là 1200 gram. Đồng thời, chiều cao sẽ tăng khoảng từ 2-3 cm.
  • Từ 2-6 tháng tuổi: Bước sang tháng thứ hai, cứ mỗi 2 tuần, cân nặng của bé sẽ tăng khoảng 225g. Nếu cơ thể bé phát triển bình thường thì đến tháng thứ 6 cân nặng sẽ tăng gấp đôi so với lúc mới sinh.
  • Từ 7-12 tháng tuổi: Đến giai này, bé yêu sẽ tiêu tốn nhiều năng lượng cho các hoạt động hàng ngày hơn như lật, trườn, bò hay thậm chí là chập chững tập đi. Vì vậy, cơ thể được kích thích vận động nhiều hơn so với mức tăng trung bình dao động từ 500 gram/ tháng. Khi tròn 1 tuổi, cân nặng của bé sẽ đạt khoảng 72-76 gram và nặng gấp 3 lần so với cân nặng lúc mới sinh.
  • Từ 1-6 tuổi: Ở độ tuổi này, quá trình tăng trưởng của bé sẽ không nhanh và rõ rệt như những giai đoạn trước. Trung bình, mỗi tháng bé yêu chỉ tăng từ 100gr-150gr và đến 6 tuổi, cân nặng của bé có thể đạt 24 kg và cao 105-115cm.
  • Từ 6-10 tuổi: Theo các chuyên gia, đây là giai đoạn chiều cao của bé phát triển vượt bậc nhất. Và với tốc độ tăng trưởng trung bình như vậy thì đến khi trẻ 10 tuổi, cân nặng sẽ rơi vào khoảng 18 kg và cao 1m40. 

Những nguyên tắc khi đo chiều cao cho trẻ

Đo chiều cao cho bé thường xuyên để đối chiếu với bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020

Đối với trẻ 2 tuổi trở xuống: Đo nằm

  • Đầu tiên, đặt bé nằm ngửa trên thước đo, đầu bé chạm sát vào một cạnh của thước đo.
  • Để bé nằm thẳng, đầu và hai chân thẳng.
  • Lấy kết quả tính từ đỉnh đầu đến gót chân của bé.

Đối với trẻ 2 tuổi trở lên: Đo đứng

  • Đặt thước đo thẳng và vuông góc với sàn nhà, vạch số 0 của thước đo bắt đầu tính từ sàn nhà lên.
  • Để bé đứng thẳng, hai gót chân áp sát vào thước đo
  • Lấy kết quả tính từ đỉnh đầu đến gót chân của bé.

Lưu ý:

  •  Không để bé mang giày, dép, mũ nón khi đo chiều cao.
  •  Để có kết quả chuẩn nhất, nên đo chiều cao vào buổi sáng.
  •  Tuy cùng tuổi nhưng đôi khi chiều cao bé trai sẽ hơi nhỉnh hơn so với bé gái một chút.
  •  Nên đo chiều cao mỗi tháng 1 lần cho bé trong độ tuổi đầu tiên.

Những nguyên tắc khi đo cân nặng cho trẻ

Cần tuân thủ theo các nguyên tắc khi đo cân nặng cho bé

Cần tuân thủ theo các nguyên tắc khi đo cân nặng cho bé

Khi đo cân nặng cho bé, đặc biệt là các bé nhỏ, ba mẹ cần thực hiện theo các nguyên tắc sau để đảm bảo an toàn cho bé: 

  • Lựa chọn cân có độ chính xác cao, độ chia phải đạt tối thiểu là 0,1kg.
  • Khi sử dụng cân bàn: Cần đặt cân ở vị trí mặt phẳng, chắc chắn và thuận tiện cho bé lên, xuống cân.
  • Khi sử dụng cân đòn treo, cân treo đồng hồ: Cần phải treo cân ở vị trí ổn định, chắc chắn và chịu được sức nặng tốt ( như xà ngang,…). Dây treo bền và chắc, và phải có cả dây bảo vệ quả cân nếu sử dụng cân đòn treo. Mặt cân đặt ngang tầm mắt của ba mẹ để nhìn khối lượng chính xác hơn.
  • Chỉnh kim cân về số 0 để đảm bảo độ chính xác.
  • Đặt trẻ (nằm ngửa hoặc ngồi) giữa bàn cân và không cử động tay chân.
  • Lấy kết quả theo đơn vị kg và đối chiếu với bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020.

Lưu ý:

  • Để đo chuẩn xác nhất, không nên cho bé mang giày dép, mũ nón hay các vật dụng khác khi cân.
  • Nên trừ cả khối lượng của quần áo và tã khi lấy kết quả.
  • Nên cân khối lượng của bé mỗi tháng một lần trong năm đầu để có thể theo dõi được sự phát triển của bé
  • Tuy cùng tuổi nhưng cân nặng của bé trai có thể sẽ nhỉnh hơn đôi chút so với bé gái là chuyện bình thường.

Làm thế nào để bé phát triển đạt chuẩn theo bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020?

Để bé nhà mình phát triển khỏe mạnh theo đúng chuẩn bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020, các bậc phụ huynh nên: 

  • Cho em bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên.
  • Khi cho con bú, nên cho bé bú hết một bên để có thể tận dụng được dòng sữa cuối vì đây là tuyến sữa giàu chất dinh dưỡng nhất.
  • Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết trong các bữa ăn hàng ngày từ đa dạng các loại thực phẩm, đặc biệt là rau củ quả cho bé ngay từ lúc bé bắt đầu ăn dặm trở đi.
  • Bổ sung canxi và vitamin mỗi ngày để thúc đẩy quá trình tăng trưởng chiều cao và khả năng tư duy cho bé.
  • Không nên để các con thức quá khuya và ăn quá nhiều trước khi đi ngủ, nên tạo thói quen đi ngủ sớm cho bé ngay từ khi còn nhỏ.
  • Tạo điều kiện để con được vận động thể dục, thể thao nhiều hơn.

>> Bài viết ba mẹ quan tâm: 5 trò chơi vận động mầm non giúp con bạn phát triển toàn diện

Lời kết

Sự phát triển trong những giai đoạn đầu đời ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình phát triển sau này của bé. Vậy nên hãy thường xuyên kiểm tra thể trạng của bé và đối chiếu với bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020 đạt chuẩn WHO trên đây để có thể nắm rõ được trạng thái phát triển của các con ba mẹ nhé! Nên kết hợp giữa chế độ ăn uống cùng các hoạt động rèn luyện thể chất sao cho thật phù hợp để trẻ có thể phát triển một cách toàn diện nhất. Ngoài theo dõi dựa trên bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020, bạn có thể truy cập vào Ohstem Education để có thể cập nhật những thông tin mới nhất về cách nuôi dạy và chăm sóc con.

Để tìm hiểu thêm về các đồ chơi, giáo cụ STEAM cho bé, vui lòng liên hệ OhStem qua:

Fanpage: https://www.facebook.com/ohstem.aitt

Hotline: 08.6666.8168

Youtube: https://www.youtube.com/c/ohstem

OhStem Education – Đơn vị cung cấp công cụ và giải pháp giáo dục STEAM cho mọi lứa tuổi tại Việt Nam

Tags: , , , , ,
1 Bình luận

Những bài liên quan

1 Bình luận. Leave new

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Fill out this field
Fill out this field
Vui lòng nhập địa chỉ email hợp lệ.
You need to agree with the terms to proceed

Menu